"Meditasyon" ile İlgili İçerikler:

Kendinizin Psikoloğu Olun: Meditasyon
Kendinizin Psikoloğu Olun: Meditasyon
30 Mayıs, 2022

Gerek kendimizi doğru tanıyıp anlamamız; gerekse günlük sinir, stres, endişe, huzursuzluk gibi olgulardan kurtulmamız için alternatif bir seçenek olan meditasyonu anlayacağız. Meditasyonda amaç nedir, nasıl bir sonuç bizi bekliyor, nasıl doğru odaklanacağız? Cevaplar yazımda!

Meditasyonun Zararı Var Mı?
Meditasyonun Zararı Var Mı?
08 Kasım, 2021

Çoğumuz meditasyonun depresyon ve kaygı gibi olumsuz duygu durumlardan kurtulma amaçlı bir yöntem olduğunu duymuşuzdur. Bu bildiğimiz olumlu yanlarından sadece birkaçı, peki ya ruh sağlığımızı daha da kötüleştirme potansiyelinden bahsetmemiz doğru mu? Gelin birlikte bakalım.

Meditasyon Pratiğini İleri Seviyeye Taşıyacak 3 Nefes Çalışması
Meditasyon Pratiğini İleri Seviyeye Taşıyacak 3 Nefes Çalışması
06 Eylül, 2021

Meditasyon yapmak istiyorsun ama nasıl başlaman gerektiğini bilmiyor musun? Ya da zaten yapıyorsun ama odaklanmakta zorluk mu çekiyorsun? Bu yazımda elinizden tutacak ve ufak da olsa size yol gösterecek birkaç ipucu veriyorum. İyi okumalar!

Meditasyonun Bilimsel Etkileri Nelerdir?
Meditasyonun Bilimsel Etkileri Nelerdir?
31 Mayıs, 2021

Hepimize meditasyon yapmamız söylenir ama acaba gerçekten sadece sözde mi yoksa bilimsel etkileri de var mı gelin beraber bakalım.

Haftalığın PeP'te!

İlk 15'e giren her içerik ile 100 TL kazan!

En popüler yazar sen ol!

Okunma puanını artır, kazan!

Liderlik Tablosu'na göz at!

Bu haftanın en çok okunanları.

E-bültenimize abone ol!

Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.

Gizlilik Sözleşmesi'nde belirtilen hüküm ve koşulları kabul ediyorum.