"Uyku" ile İlgili İçerikler:

Kaliteli Bir Uyku için Yapmamız Gerekenler
Kaliteli Bir Uyku için Yapmamız Gerekenler
20 Eylül, 2021

"Sürekli uykusuz hissediyorum. Bazen 10 saat uyuduğumda bile yataktan yorgun kalkıyorum. Uykumu bir türlü düzene sokamadım." Bütün bu sözleri birçok kez duymuş ve hissetmiş olabilirsiniz. Fakat uykusuzluk artık sizin kaderiniz değil. Gelin uyku sorununun çözümlerini hep birlikte öğrenelim.

Kabuslar Hakkında Şaşırtıcı Gerçekler
Kabuslar Hakkında Şaşırtıcı Gerçekler
16 Ağustos, 2021

Kabus görmek, gerek uyku esnasında yaşanılan gerçekçiliği gerekse de uyandıktan sonra günlerce etkisinde kalmak insana kötü hissettiren bir durumdur. Bu gerçekleri soğuk bir terle uyandığınızda hatırlayabilirsiniz. Keyifli okumalar.

Bir Beyin Fonksiyonu: Uyumak
Bir Beyin Fonksiyonu: Uyumak
09 Ağustos, 2021

Bu yazımda beynin bir fonksiyonu olan uykunun fizyolojisi konusuna değineceğim. Bununla birlikte uyku evreleri ve uyku hijyeni için dikkat edilmesi gerekenlere değineceğiz. Hadi gelin başlayalım!

Uykusuzluğa Ne Kadar Dayanabiliriz?
Uykusuzluğa Ne Kadar Dayanabiliriz?
12 Temmuz, 2021

Bir günün 24 saat olması artık yeterli değil. Yapılacak onlarca şeye zaman ayırmak için hayatımızın üçte birini uykuda geçirdiğimiz süresini azaltmak istiyoruz. Peki, uyku süresini azaltmak mümkün müdür? En fazla ne kadar uyanık kalınabilir? Gelin bunu Randy Gardner'ın uyku deneyiyle inceleyelim

Haftalığın PeP'te!

10'a giren her içerik ile 100 TL kazan!

En popüler yazar sen ol!

Okunma puanını artır, kazan!

Liderlik Tablosu'na göz at!

Bu haftanın en çok okunanları.

E-bültenimize abone ol!

Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.

Gizlilik Sözleşmesi'nde belirtilen hüküm ve koşulları kabul ediyorum.