"Uyku" ile İlgili İçerikler:

Hipnopedya Nedir?
Hipnopedya Nedir?
26 Eylül, 2022

Hipnepedya en basit tanımı ile uykuda öğrenmek anlamına gelmektedir. Peki gerçekten uyku sırasında bir şeyleri bilincimize işleyerek öğrenmek mümkün müdür? Ayrıntılar yazımda.

Hipnik Seğirme
Hipnik Seğirme
26 Eylül, 2022

Tam uykuya dalacağınız sırada uçurumdan düşme hissine kapılıp irkilerek uyandığınız oldu mu? Bunun bilimsel açıklamasını gelin birlikte inceleyelim.

Anında Uykuya Dalmanızı Sağlayacak Pratik Öneriler
Anında Uykuya Dalmanızı Sağlayacak Pratik Öneriler
28 Mart, 2022

Bu yazımda uyku sorunu çekenler, bir türlü uykuya dalamayanlar için bu süreci daha kolay bir hale getirecek 7 basit öneride bulundum.

Sabahları Uyanmak Neden Bu Kadar Zor?
Sabahları Uyanmak Neden Bu Kadar Zor?
31 Ocak, 2022

Neden sabahları kalkmakta çok zorlanıyoruz ve uyanmak bize işkence gibi geliyor? Hepimiz illa ki o alarmı kapatıp birkaç dakika daha uyuyabilmek için canımızı veririz. Son yıllarda birçok araştırmaya da konu olmuş bu uyku ve uyanamama problemleri, çünkü insanlar gelişiyor, üretiyor ama hala insanın en temel ihtiyaçlarından biri olan uykuya dair problemlerine tatmin edici bir çözüm üretemiyor. Gelin hep beraber neden uyanamadığımızı irdeleyelim.

Haftalığın PeP'te!

İlk 15'e giren her içerik ile 100 TL kazan!

En popüler yazar sen ol!

Okunma puanını artır, kazan!

Liderlik Tablosu'na göz at!

Bu haftanın en çok okunanları.

E-bültenimize abone ol!

Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.

Gizlilik Sözleşmesi'nde belirtilen hüküm ve koşulları kabul ediyorum.