"duygular" ile İlgili İçerikler:
Korku, vücudumuz için kırmızı bir alarmdır. Tehlike anlarında kalp atışımızın hızlandığını, midemizin bulandığını ve vücudumuza enerji yayıldığını hissederiz. Hız trenindeyken bu hoşunuza gidebilir ancak son derece tatsız bir deneyim olduğu ortada. Peki beynimiz bizi bu duruma neden maruz bırakır?
Birçok terapi yöntemi, hastanın duygularını kontrol etmeye veya değiştirmeye odaklanır. Morita terapisi ise duyguları değiştirmek yerine kabul etmemiz gerektiğini benimsetir çünkü duygularımız eylemlerimizin sonucu olarak ortaya çıkar.
Mutlu olmak, her tarihi dönemde belli şartlara dayandırıldı. Sorumluluklarını yerine getirenler mutlu, getiremeyenler ise mutsuz olarak gruplandırıldı. Mutsuzluğu bir ceza görerek acının iyileştirici gücü göz ardı edildi. Gelin, birlikte mutluluğa ve mutlu olmamız gerektiği konusundaki yanlış algılarımıza bakalım.
Yaşantımız sırasında aklımıza takılan bir süre sonra unuttuğumuz ve adlandıramadığımız hisler yaşarız. Sadece kendimizde gerçekleştiğini düşündüğümüz bu duyguların aslında birer ismi olduğunu biliyor muydunuz?
E-bültenimize abone ol!
Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.