"Beslenme" ile İlgili İçerikler:
Doğru ve sağlıklı beslenme çabası içinde olan insanların bir süre sonra bunu saplantı haline getirmesi ile ortaya çıkan bir yeme bozukluğu olduğunu biliyor muydunuz? Detaylar ortoreksiya nervoza konulu yazımda.
İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsağın sağlık durumunun psikolojimize etkisi oldukça fazla! Peki bağırsak sağlığı psikolojimizi nasıl etkiliyor? Bağırsağımız ve psikolojimiz için neler yapabiliriz? Hadi hep beraber öğrenelim!
Psikoaktif bir madde olan kafeinin tüketim miktarı psikolojik ve fizyolojik sağlığımız için çok önemli! Örneğin bazı insanların kafein tükettiğinde 2-3 gün uykusuz kaldıklarını biliyor muydunuz? Kafein tüketimi ile ilgili daha çok bilgi edinmek için seni yazımı okumaya davet ediyorum!
Son yıllarda fonksiyonel gıdalar sağlık ve zindelik çevrelerinde popülerlik kazanmıştır. Fonksiyonel gıdalar son derece besleyicidir ve yararlıdır. Bu yazımda fonksiyonel gıdaların tanımına, faydalarına ve potansiyel kullanımlarına gelin birlikte bakalım.
E-bültenimize abone ol!
Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.