"Beslenme" ile İlgili İçerikler:
İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsağın sağlık durumunun psikolojimize etkisi oldukça fazla! Peki bağırsak sağlığı psikolojimizi nasıl etkiliyor? Bağırsağımız ve psikolojimiz için neler yapabiliriz? Hadi hep beraber öğrenelim!
Kilo problemi olan birçok insan hayatını diyet yaparak geçiriyor ama ne yazık ki verdikleri kiloları hızla geri alıyorlar. Bunun sebebi çoğu diyetin kalori kısıtlaması ve hareket artırılmasına yönelik yanlış bir yöntem kullanılarak uygulanması. Devamı yazımda!
Günlük yaşamımızda sıklıkla başvurduğumuz işlenmiş gıdalar içerisinde sosislerden tavuk parçalarına kadar olan bitki tabanlı abur cuburlar sık sık karşımıza çıkıyor. Peki etsiz abur cuburlar sağlığımız ve gezegenimiz açısından ne kadar iyi?
Psikolojinin beslenme üzerinde olumlu ve olumsuz birçok yanı vardır. Peki, neden stresli anlarda iştahımız artar ya da azalır? Kendimizi üzgün hissettiğimizde neden sağlıksız yiyeceklere sarılırız? Gelin, cevaplarına hep birlikte bakalım!
E-bültenimize abone ol!
Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.