"Beslenme" ile İlgili İçerikler:
Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte beslenmemizi değiştirerek daha fit bir görünüme sahip olmak isteriz. Beslenme ve Diyetetik öğrencisi olarak sizler için bu yazımda yaz öncesi nasıl beslenmemiz gerektiğinden bahsettim!
Açlık anında bol karbonhidratlı veya yağlı atıştırmalıklar yerine daha sağlıklı tercihler yapmak istiyorsanız bu yazı tam size göre! Marketlerde kolayca bulabileceğiniz atıştırmalıkları sizin için listeledim. Keyifli okumalar.
Yaşamımızın git gide daha da çok dijitalleştiği bu zamanlarda bizler için hem teknolojiyi hem de sağlıklı yaşamı birleştiren birbirinden kullanışlı üç uygulama hakkında yazdığım yazıyı sizlerle paylaşıyorum.
Yaşlanma, biyolojik olarak doğal bir süreçtir. Fakat yaşlanmanın asıl sebeplerinden biri olan oksidatif stresi, antioksidan besinleri tüketerek yavaşlatabiliriz. Hadi bu konu hakkında daha çok bilgi edinelim!
E-bültenimize abone ol!
Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.