Saçlarını Koru: Hem İçeriden Hem Dışarıdan - CreaCase

Kış aylarında dışarıda soğuk, içeride sıcak hava ile hava değişimine maruz kalan saçlarımız nemini kaybediyor, saç diplerimiz kuruyor ve kepekleniyor. Peki, saçlarımızı nasıl koruruz?

Kış aylarında dışarıda soğuk, içeride sıcak hava ile hava değişimine maruz kalan saçlarımız nemini kaybederken, çok sıcak su ile duş alma ve sık sık yıkanmaya maruz kalma gibi sebeplerle de saç diplerimiz kuruyor ve kepekleniyor. Saçlarımızı nasıl koruyacağımıza bir göz atalım.

1. Yıkama sıklığını azalt, cilt bariyerini koru!

Ellerimizi sık sık yıkadığımız veya sık sık dezenfektan kullandığımız zamanlarda el üzerinde oluşan kuruluğu ve çatlamayı biliyoruz. Aynı şey saç diplerimiz için de geçerli. Her gün şampuana maruz kalan saç dipleri, bir süre sonra koruyucu bariyerini yitirip kurumaya, kepeklenmeye ve dökülmeye başlayacaktır. Bu sebeple saçlarınızı her gün yıkamaktan kaçınmak en doğrusu olacaktır. Her gün duş alma ihtiyacı hissetseniz bile her banyoda şampuanlamamayı tercih edebilirsiniz. Şampuan kullanımını haftada 2 kez ile sınırlandırmayı deneyebilirsiniz.

2. Nemlendir: bitkisel yağlar ve saç maskeleri.

Hava değişimine maruz kalan saçlarımızın kaybettiği nemi yerine koymak için çeşitli yağlar kullanılabilir. Hint yağı, badem yağı, hindistan cevizi yağı, argan yağı vb. yağlardan her birinin etkisini araştırıp kendinize uygun olanı tercih edebilirsiniz. Nemlendirmek için çeşitli saç maskeleri de kullanılabilir. Hyaluronik asit içeren, nem tutucu özellikte olan saç maskeleri kuru saçlar için uygundur. 

3. Bol su iç, saçın hammaddesini besle.

Her derde deva olan su, saç sağlığı için de önemli bir faktör. Cilt, saçlı deri ve saç birbirinden ayrı düşünülemeyecek yapılar. Aynı cildimiz gibi saçlar da susuz kaldığı zaman soluklaşır ve güçsüzleşir. Kış aylarında günlük su tüketimimiz istemeden de olsa azalıyor. Günlük su ihtiyacını hesaplayan sitelerden faydalanarak kilonuza, cinsiyetinize ve günlük aktivitenize göre ihtiyacınız olan su miktarını öğrenebilir ve buna uyum sağlayıp sağlık için en önemli faktörlerde biri olan su tüketimini arttırabilirsiniz.

4. Saçlarını aşırı sıcaktan koru.

Sıcak maruziyeti hem saç uçlarında yıpranmaya hem de kurumaya sebebiyet verir. Nasıl sıcak su ile yıkamak saç diplerini kurutuyorsa, sıcak olan diğer uygulamalar da zamanlar saçların kırılganlığını artırır ve saçın nemini azaltır. Bir süre sonra iyice yıpranan saçta kopmalar ve dökülmeler başlar. Bundan korunmak için saça şekil verirken dikkatli olunmalıdır.

5. Beslenmene dikkat et!

Tüm dış etkenleri değiştirsek de sağlıksız beslenen bir insanın sağlıklı saçlara sahip olması zordur. Protein, omega 3, vitamin ve mineralden zengin yiyeceklere hem genel sağlığımızı korumak hem de saç canlılığını yitirmemek için ihtiyacımız var.

Buraya kadar okuyanlara teşekkürlerimi sunuyorum.