Rüyaları Yönetmek: Lucid Rüya

Yaratıcılık - 05 Nisan, 2021 - Okuma Süresi: 3 Dk.

05 Nisan, 2021

Rüyaları Yönetmek: Lucid Rüya
Kredi: WallpapersWide.com

Gerçek hayatta yapmanızın mümkün olmadığı şeyleri düşünün. Ya bunları en az gerçek hayattaki kadar hissederek yaşamak mümkünse? Lucid rüya ile sizlerde rüyalarınızın hem yönetmeni hem de baş karakteri olabilirsiniz. Daha fazla detay için içeriğime göz atabilirsiniz!

Hepimiz zaman zaman gerçek hayatta yapılması zor veya imkansız olan; uçmak, görünmezlik, zaman yolculuğu gibi birçok farklı şeyi yapmak istemişizdir. Peki ya bunu yapmak rüyalarla mümkünse?Rüyaları Yönetmek: Lucid Rüya 

Lucid rüya, rüyada olduğunuzun bilincinde olduğunuz ve kontrolün tamamen sizde olduğu rüyalardır. Elbette çoğunuzun rüyada olduğunu fark ettiği anlar olmuştur. Fakat önemli olan onu kontrol edebilmek, yapabileceklerimizin sınırsızlığını keşfetmek ve bunu yararlı bir hale dönüştürebilmektir. 
Rüyalarınızı istediğiniz şekilde yönettiğinizi ve yaşadığınız her şeyi gerçek gibi hissedebildiğinizi düşünün, şimdiden heyecanlandınız değil mi?

Lucid rüya, hayalleri gerçeğe dönüştürmek haricinde bazı küçük çaplı korkuları aşma konusunda da yardımcı olabilir. Örneğin, fobilerinizle rüyalarda yüzleşerek durumu aşabilirsiniz veya gerçek hayattaki sorunlarla ilk olarak rüyada yüzleşerek kendinizi rahatlatıp aşırı stresten uzaklaştırabilirsiniz. Kısacası problem çözme, yaratıcılık, korkuları yenme, yeni beceriler geliştirme, kendinizi tanıma gibi olumlu birçok etkilere sahiptir.

Nasıl Lucid Rüya Görebiliriz?

Her insan bilinçli rüya görebilme yeteneğine sahiptir. Hatta uzmanlara göre herkes hayatında en az bir kere Lucid rüya görüyor. Gelelim nasıl görebileceğinize;

1- Uykuya dalarken rüyanızda görmek istediğiniz şeyi hayal etmek.

2- Çeşitli meditasyonlar yardımıyla zihninizi istediğiniz şeye odaklamaya çalışmak.

3- Rüyada olduğunuzu anlayabilmek için günlük hayatınızda da sürekli "şu anda rüyada mıyım yoksa gerçekte miyim?" diye kendinize sormalısınız ki böylece rüyada da kendinize sorduğunuzu göreceksiniz.

4- Rüyada yaşadıklarınızı yazabileceğiniz bir günlük oluşturabilirsiniz.

5- Uyumadan önce rüyada olduğunuzu hatırlayacağınıza dair kendinize söz verebilirsiniz.

Peki, Lucid Rüyanın Zararları Var mı?

Lucid rüyayı sıklığını abartmanın bazı zararları olabilir. Bu durum;

1- Uyku düzeninizi bozar ve metabolizmanızın bozulması sonucu çeşitli hastalıklara yol açabilir.

2-  Uyuduğunuz uykudan verim alamayıp yorgun hissedebilirsiniz.

3- Rüyada yaşadığınız hayatı gerçek hayatta yaşayamamak sizi agresifleştirebilir.

4- Kendinizi dünyadan soyutlamak isteyebilirsiniz.

5- Günlük hayatınızdaki işlerinize adapte olamayıp verimsizleşebilirsiniz.

6- Rüyalardaki bazı durumlar kontrolünüzden çıkarsa bu sizi rahatsız ederek sorunlara yol açabilir.

Kısacası Lucid rüya ile farklı bir deneyim yaşayabilir ve kendi hayallerimizden ürettiğimiz bir rüya oluşturup, onu yönetebiliriz; ancak bu durumu abartıp sürekli yapmamalıyız. Aksi taktirde zararını da görebiliriz.  

Haftalığın PeP'te!

İlk 15'a giren her içerik ile 200 TL kazan!

En popüler yazar sen ol!

Okunma puanını artır, kazan!

Liderlik Tablosu'na göz at!

Bu haftanın en çok okunanları.

E-bültenimize abone ol!

Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.

Gizlilik Sözleşmesi'nde belirtilen hüküm ve koşulları kabul ediyorum.