Minimalizm: Daha Sade Bir Yaşam

Kredi: soyleki.com

Hayatı sadeleştirmek adına "Az olan çoktur." felsefesini kullanan minimalizm hayatınızdaki "çokluklara" çözüm bulabilir. Üstünüzden fark etmediğiniz yükleri atarak hafiflemenize yardımcı olacak minimalizm hakkında daha fazlası yazımda.

Psikolojik olarak gerçekten bunalıp kendini alışverişle rahatlatmaya çalıştın. Elinde birkaç eşya ile evine döndün ama içindeki boşluk hala orada duruyor. Sadece tükettin.. Paranı tükettin, enerjini tükettin. Hepimiz içimizdeki boşlukları doldurmaya çalışırken sadece tüketiyoruz. Masamızın üzeri çok kalabalık, çünkü sadece birkaç sayfasını dolduracağımız defterler ve yarısı kuruyacak kalemler alıyoruz. Telefonumuz hiç kullanmayacağımız ekran görüntüleriyle ve aynı gün batımının farklı onlarca fotoğraflarıyla dolu. Sabah okula giderken aradığımız kıyafeti bulamıyoruz çünkü çok fazla gereksiz kıyafet aldık. Minimalizm tüm bu gereksiz ''çokluğa'' çözüm buluyor. Peki nedir bu minimalizm?

Minimalizme göre az olan şey daha çoktur. Joshua Becker, minimalizmi kişinin hayatında en çok değer verdikleri için bilinçli olarak yer açması ve onu bu yoldan alıkoyan ne varsa onlardan vazgeçmesi olarak tanımlıyor.  

Sadece fiziksel olarak hafiflemeyi hedeflemeyen minimalizm, aynı zamanda ruhunuz ve zihniniz için yapabileceğiniz en iyi iyilik. Üzerinize fark etmeden aldığınız bir sürü sorumluluk var. E-postalarınızı silmeyi planlamak fakat silmemek, zihninizde asılı kalan yapılması gereken bir iştir. Bu da siz farkına varmasanız bile sizin zihninizi meşgul edecektir. Bir an önce e-postalarınızı temizleyerek hem bilgisayarınızı hem de zihninizi hafifleteceksiniz. Daha sonra izlemek için kaydettiğiniz videoları tek tek bir kağıda yazın. Ardından hala ilgi alanınıza girip girmediğine göre eleyin ve izlemeye başlayın. Bu da farkında olmadan beyninizde yer edip kendinize yüklediğiniz bir sorumluluktur. Aynı uygulamayı izlemek istediğiniz filmlere ve okumak istediğiniz kitaplara da yaparak hem üretkenliğinizi arttırıp hem de yapılacak birkaç işinizi hayatınızdan bilinçli bir şekilde çıkartmış olacaksınız.

Dolabımızı ayıklarken kullanabileceğimiz bir yöntem: 

Biraz sonra vereceğim yöntemin sahibi Oprah Winfrey. Bu yöntemde ilk olarak dolabımızdaki tüm kıyafetleri askıya asıp askıları ise ters yönde dolaba asıyoruz. Giydiğimiz her kıyafeti yerine asarken askının yönünü değiştiriyoruz. 6 ay ardından giydiğiniz ve giymediğiniz kıyafetler ayrıştırılmış oluyor. (Süreyi dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz.)

 

Masanızın üzerini toplarken ise aşağıdaki sorular size yardımcı olabilir:

                1. Yaşamak için ona ihtiyacım var mı?

                2. Benim için manevi / duygusal bir anlamı var mı?

                3. Hayatıma mutluluk ve neşe katıyor, beni iyi hissettiriyor mu? 

               

Minimalizmin Faydaları 

•   Çevrenizi sadeleştirmeniz sizi hafifletir.

•   Minimalizm ruha iyi gelen bir yaşam felsefesi olmasının yanı sıra fazla tüketimi önlemesinden dolayı tasarruf etmenizi sağlar. 

•   Dikkat dağıtıcı unsurları yok ederek hobilerinize daha fazla vakit ayırmanızı ve daha üretken olmanızı sağlar. 

•    Kendinize daha fazla yaşam alanı verir.