Hikikomori Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Herkesin geri çekilip kabuğuna sığınmak istediği zamanlar olmaktadır. Herkes bu durumu farklı betimlese de Japon kültüründe buna Hikikomori adı verilmektedir. Peki nedir hikikomori? Cevabı ve daha fazlası yazımda!

Hikikomori, kendini şiddetli şekilde sosyal geri çekilme olarak gösteren bir hastalıktır ve bu durum Japonya'da sıklıkla tanımlanmaktadır. Hikikomori; aileleriyle birlikte yaşadıkları evlerinde inzivaya çekilen, aylarca hatta yıllarca çalışamayan veya okula gidemeyen ergenler ile karakterize olmaktadır.

Japonya’da 300.000'den  fazla genci etkileyen bu hastalık yüzünden soyutlanmış bir kuşak yetişmektedir. Japon psikiyatristlerin üzerinde çalıştığı hastalığın kelime anlamı "Elini ayağını çekmek." olarak tanımlanmıştır. Bu gençler, hayattan el ayak çekip odalarına kapanarak zamanlarının çoğunu bilgisayar başında geçirme eğiliminde olmaktadırlar.

Hikikomori diğer bir deyişle sosyal çekilme hastalığındaki kişiler, yemeklerini odalarında yiyip uyumakta hatta tuvalet ihtiyaçlarını bile odalarında gidermektedirler. Odalarından çıkmayan, sürekli bilgisayar oyunları oynayan bu gençler, asosyalleşerek kimseyle konuşmak istememektedirler. Uzmanlar tarafından ciddi anlamda tedaviye gereksinimleri oldukları dikkat çekmektedir. Bu durumda ailelerin bilinçli olması oldukça önem arz etmektedir.

 Hikikomori Belirtileri Nelerdir?

Hikikomorinin çoğu zaman bir hastalık olduğu da fark edilmemektedir ancak çeşitli belirtileri vardır. Onlardan bazıları;

- Evden dışarı çıkmamak.

- Kimseyle konuşmak istememek / Kimseyle konuşmamak.

- Odadan dışarı çıkmak istememek.

- Sosyal hayattan kopmak.

- Arkadaşlıklardan kopma, arkadaşlıkları bitirme.

- Aşırı stres.

- Sinir.

- Psikolojik bozukluklar.

- Saldırganlık.

- Uykusuzluk.

- Bilgisayar başında yemek yiyip, içme.

- İnsanlardan kaçmak.

- Bağırarak cevap vermek.

Japonya’da büyük bir popülasyonu ağına alan bu hastalık, çağın hastalığı olarak nitelendirilmektedir. Her gün gelişmekte olan teknoloji bu hastalığın baş göstermesine neden olan ana etkenlerdendir. Hikikomori hastası gençler, genellikle sanal ortamda kendilerini daha rahat hissederken sosyal hayatlarında tam tersi yönde davranışlar sergilemektedirler. Bu kişilerin zihinsel bir hastalığından söz edilmemektedir.

Bu örneklerden biri tam 3 sene odasından çıkmadan yaşayan bir gençtir. Gündüzleri uyuyup gece olduğunda ise internette vakit geçirmektedir. Tokyo’da yaşayan bu genç, hastalığı için tedavi görmektedir. Bu durumun başlama nedeninin de sınıf içinde yaşamış olduğu bir başarısızlıktan ötürü ortaya çıktığı düşünülmektedir. Sınıf arkadaşlarının ve çevresinin aşağılamalarına dayanamamaktan ötürü izole olma isteği baş göstermiştir. Ancak kişinin de gördüğü gibi bu durumun tedavisi mümkün olmaktadır. 

Hikikomori Nasıl Tedavi Edilir?

Hikikomori tedavisinin ilk ve önemli adımı olan iletişim becerilerinin tekrardan kazanılması hasta için çok kritiktir. Grup halinde uygulanan psikoterapi yöntemi sayesinde kişilerin iletişim kurması teşvik edilmeye çalışılmaktadır. Çoğu hastanın tedaviyi kabul etmeleri çok zor olmaktadır. Çünkü bu hastalığa sahip bireyler aileleriyle dahi iletişim kurmamaktadırlar. İlerleyen yıllarda etkisinin artmasıyla beraber toplumda büyük problemlerle karşı karşıya kalınabileceği düşünülmektedir.

Yapılan başka bir araştırmada incelenen 14 yaşındaki Japon gencin annesinde panik atak geçmişi ve kendisinde de eskiden yaşamış olduğu gecikmiş konuşma sorunu olduğu bilinmektedir. Bu genç, hikikomori hastalığı belirtileri tespit edilerek aile desteğiyle psikiyatri kliniğine başvurmuştur. Okula gitmek istememe düşüncesi oldukça baskın olmakla beraber herhangi bir tetikleyici olay ya da durum olmadan okula gitmeyi ve ders çalışmayı bırakmıştır. Düzenli aralıklarla terapiye devam eden hastanın okuldaki öğretmenlerinin de kendisini ziyaret etmesi sağlanmıştır. Ancak bu izolasyon durumu iki sene boyunca devam etmiştir. Bu süre içinde hem aile terapisi hem de kişisel terapi devam etmiştir. İki sene sonunda hastanın okula dönmek istediğini belirtmesi üzerine kademeli olarak okula adaptesi sağlanmıştır. Bu da hikikomorinin tedavisinin olduğunun göstergelerinden bir tanesidir.                             

Her ne kadar faydaları saymakla bitmese de teknoloji, her yaştan her popülasyondan insanları etkilemektedir. Hikikomori hastalığı da bunun en belirgin örneklerinden biridir. İzolasyon durumunun fark edilmesi, önlenmesi ve tedavisi aşamasında aile/ebeveyn desteği çok önemli yer tutmaktadır.

Sonuç olarak bir durum, olay, madde ya da herhangi bir şeyin bizlere sağlayacağı fayda ve zarar dengesi çok iyi gözetilmelidir. Her alanda bilinçli ve durumun farkında olan, önlemini alabilen nesiller yetiştirilmelidir.