Hayır Demeyi Nasıl Öğreniriz?

Kredi: Gerd Altmann

Hayır demek herkes için zordur. Bazı insanlar karşılaştıkları durumlar karşısında hayır diyemedikleri için evet demek durumunda kalıyor. Hayır demeyi öğrenmek, gerekli bir yaşam becerisidir. Kendinizi suçlu hissetmeden hayır demeyi öğrenmek istiyorsanız bu yazı yol gösterici niteliğinde olabilir. Gelin beraber hayır demeyi öğrenelim.

"Hayır." Sadece iki hece ama söylemesi bir o kadar da güç bir kelime. İnsanlara hayır demek kolay olmayan bir şey gibi geliyor. Neden hayır demek konusunda bu kadar zorlanıyoruz? Sanırım birkaç neden var ama bunun en büyük nedeni hayır kelimesinin bize olumsuz düşünceler çağrıştırması. Karşımızdaki insanları kırmamak adına bu kadar uğraşıyoruz ama hayır demek istediğimiz bir şey için evet dersek de bu bizi üzmez mi? Önce kendimizi üzmeyerek bu işe başlayabiliriz. Dolayısıyla çok sık evet deme alışkanlığı olan insanlar genelde daha mutsuz olanlardır.

“Hayır” demek genellikle çatışmacı bir deneyim ve kaçınmak istediğimiz bir durumdur. Bazılarımız hayır demekte o kadar zorlanıyor ki kendisini bir anda evet demiş olarak bile bulabiliyor. Bir suça karşı hayır demek elbette kolay ama bahsettiğim bu değil. Günlük reddetme becerilerinden bahsediyorum. Hayır dediğinizde belki birkaç dakikalık bir rahatsızlık hissedebilirsiniz, belki sizi yargılayabilirler ama her seferinde evet diyerek de dolaylı yoldan zarar gören biri var, kendimiz.  Mesela; sürekli çikolata isteyen bir çocuğa her seferinde çikolata verirseniz, onun sağlığı için doğru bir şey yapmazsınız. Borç isteyen arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza sürekli borç verirseniz her sıkıştıklarında size dönecekler. Siz borç vermeye devam ettikçe kendi hayatlarında çabalamaya gerek duymayacaklar. İşin kötüsü bu işin sonunda ay sonunu asla getiremeyecksiniz. Bir kişiye “Evet” diyerek yardım edip etmediğinizi sorgulayın ve cevap hayırsa “Hayır” diyin.

“Evet” demek istemediğinizde “Hayır” demenize yardımcı olacak bazı yöntemler:

1- Daha Fazla Zaman İsteyin.

Zaman istemek alacağınız kararla alaklı etraflıca düşünmeniz için iyi bir yöntemdir. Düşündükten sonra hayır demeniz daha kolay olacaktır. 

2- Kararlı ve Kibar Olun.

Evet demek içinize sinmiyorsa ve hayır diyeceğinizden eminseniz bunu kararlı ve kibar bir şekilde söylemelisiniz. Kişi size yakınsa bunu yapmak istemediğinizi anlayacak ve uzatmayacaktır. Kişi size yakın değilse, sizin için pek bir fark yaratmayacaktır ama kibar olmak akılda iyi kalmanıza yardımcı olur. 

3- Mizah Yapın.

Mizahi bir ifade ya da şakalarla hayır demeniz daha kabul edilebilir bir hale getirebilir. 

“Hayır” demek bir sanat biçimidir; bunda iyi olmak için ise sürekli pratik yapmalısın. “Hayır” demeyi öğrenin, bazen hayır demek evet demekten daha önemlidir. Sadece aşırıya kaçmayın ve bencil olmayın. Diğer yazılarımda görüşmek üzere.