Her Derde Deva: Müzik Terapi

Müzik - 31 Ocak, 2022 - Okuma Süresi: 3 Dk.

31 Ocak, 2022

Her Derde Deva: Müzik Terapi

Müzik terapi en kolay uygulanan ve uygulama alanı en geniş olan terapilerden birisi. Yaş grubu fark etmeksizin uygulanan bir tamamlayıcı tedavi yöntemi. Müzik terapi hakkında diğer merak ettikleriniz için buyurun yazıma...

Müzik hayatımızın her alanında var. Daha çok eğlenceli ve güzel vakitlerimize eşlik eden müzik aslında zor zamanlarda da yanımızda olabiliyor. Müzik terapi adı verilen bu yaklaşım bir geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulaması. Geçmişten bu güne eski medeniyetler de bu uygulamayı sıklıkla kullanmışlardır. Osmanlı İmparatorluğu döneminde de psikiyatri hastalarının su ve ney sesiyle tedavi edildiği biliniyor. Diğer tedavi yöntemleriyle birlikte uygulandığında etkinliğinin arttığı ve diğer tedavilerin müzik terapinin etkinliğini arttırdığı da birçok bilimsel çalışma tarafından kanıtlanmıştır. 

Müzik terapi uygulama alanı en geniş olan terapi türlerinden. Uygulamasının kolay olması, geniş yaş grubuna hitap etmesi ve uygulanabileceği alanların fazlalığı müzik terapinin tercih edilmesinin nedenlerinden.                                                                                                                                            Her Derde Deva: Müzik Terapi

 

 

 

Müzik terapinin kullanım alanlarından biraz bahsetmek istiyorum: Müzik terapi psikiyatri hastalarında çoklukla uygulanmakla beraber, kanser hastalarında ve bağımlılıkla mücadelede de kullanılıyor. Hamilelerin doğumdan önce müzik dinlemesinin doğumu kolaylaştırdığı da biliniyor. Ameliyatlardan sonra iyileşme sürecini hızlandıran müzik terapi en çok ağrılar üzerinde etkili. Anksiyete ve kaygı bozukluklarına iyi gelmesi ve depresyonda kullanılması da oldukça yaygın. Hormonlara etkisi sebebiyle bireylerin stres düzeylerine de olumlu etkili. Yorgunluk ve huzursuzluk durumlarında da müzik terapi iyi bir alternatif olacaktır.

Nefes terapi; müzik terapi ile birlikte uygulandığında etkinliği artmaktadır, uzmanlar tarafından da tavsiye edilmektedir. Tibet kasesi adı verilen ve meditasyonda da kullanılan bu kasenin çıkardığı seslerin beyin fonksiyonlarını da arttırdığı ifade edilmekte.  

                                                                                                                                              Her Derde Deva: Müzik Terapi

 

 

 

Müzik terapi uygulanacağı zaman seçilen müzik veya şarkılar çok önemlidir. Şiddet, acı, nefret ve isyan gibi olumsuz duyguları barındıran sözler içeren şarkıları dinlediğinde kim rahatlayabilir ve olumlu hissedebilir ki? Bunun için de uzmanlar öncelikle bireylerin kendilerini rahat hissettikleri müzikleri dinlemelerini öneriyor. Bazı çalışmalarda bireylerin memleketlerine ait olan yöresel müziklerin dinlemeleri tavsiye ediliyor. Müzik terapilerde önerilen bazı makamlar ve ezgiler de mevcut. 

Mutlaka insanlar tarafından oluşturulmuş bir müzik dinlememize gerek yok. Doğa tarafından oluşturulan melodik sesler de tercih edilebilir. Yağmur sesi, rüzgar sesi ve şömine sesi bunlara örnek verilebilir. Bunlar aynı zamanda uyumanızı da kolaylaştıracaktır. Ninni de hem uyumanızı kolaylaştırıyor, hem de bebekleri rahatlatıyor. Bilimsel araştırmalara göre ise ninni anne sütünü de arttırıyor.                                                                                                                                             Her Derde Deva: Müzik Terapi

 

 

 

Müzik terapi kullanımı çok geniş ancak müzik terapinin yalnız başına kullanımı etkinlik alanını düşürüyor. Bizler de rahatlatıcı müzikleri dinleyerek diğer tedavilerin etkinliğini arttırmayı tercih edebiliriz.

Sağlıkla kalın...

                                                                                                                                              

Haftalığın PeP'te!

İlk 15'a giren her içerik ile 200 TL kazan!

En popüler yazar sen ol!

Okunma puanını artır, kazan!

Liderlik Tablosu'na göz at!

Bu haftanın en çok okunanları.

E-bültenimize abone ol!

Haftanın en popüler içerikleri, en çok kazananlar ve staj haberleri bültenimizde.

Gizlilik Sözleşmesi'nde belirtilen hüküm ve koşulları kabul ediyorum.